मानसिक प्रशिक्षण

~ अपनी स्वप्न शक्तियों को बढ़ाएँ ~

सपने हमें अपने स्वर्गदूतों को सुनने और देखने में मदद करते हैं। वे हमारी दिव्य क्षमताओं का विस्तार करने के लिए हमारे लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकते हैं।

यहाँ मेरे सपनों को विस्तार देने में मदद करने के लिए एक मानसिक व्यायाम है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक बुद्धिमान कहावत है जिसका अंग्रेजी में अनुवाद इस प्रकार है:

"अपना खाना पियो और पानी चबाओ"

अपना खाना पियो

इसका मतलब है कि अपने भोजन को तब तक चबाएं जब तक आप उसे "पानी पीने" की तरह निगल न सकें।

अपना पानी चबाएं

इसका मतलब है कि एक बार में एक घूंट पानी पिएं।

इससे हमारे शरीर को अधिक कुशलतापूर्वक पाचन में मदद मिलती है।

यदि हम पानी बहुत तेजी से पीते हैं, तो हमारा शरीर उसे अवशोषित नहीं कर पाता और हम उसे पेशाब के माध्यम से बाहर निकाल देते हैं।

जब हम पानी पीते समय धीमी गति से पीते हैं तो हमारे शरीर को उसे ग्रहण करने का समय मिल जाता है।

एक मानसिक व्यायाम जो मैं (अधिकांश दिनों में) करता हूँ, वह है "अपना पानी चबाना"

दोपहर में जब मैं बर्तन धोती हूँ तो रेकी संगीत बजाती हूँ

(यह मेरा हाल ही में जाना है https://www.youtube.com/watch?v=gl3T3... )

फिर मैं एक गिलास पानी डालता हूं।

मैंने एक ड्रिंक लिया और अपना टाइमर 5 मिनट पर सेट कर दिया।

5 मिनट के बाद मैं एक और ड्रिंक लेता हूं।

मैं इसे करीब एक घंटे तक दोहराता हूं।

इसके बाद मैं अधिक हाइड्रेटेड और अधिक स्थिर महसूस करता हूं।

कुछ सप्ताह के बाद मैंने देखा कि मेरी आभा साफ होना आसान हो गया था और मेरी नींद में भी काफी सुधार हुआ।

इसके अलावा मेरे सपने और अधिक स्पष्ट हो गए।

जहां मैं गार्जियन्स को बेहतर ढंग से देख और महसूस कर सकता था।

एक पुस्तक जिसकी मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ वह है द येलो एम्परर्स क्लासिक ऑफ मेडिसिन

इस पुस्तक से प्यार करें! यह ज्ञान और मार्गदर्शन से भरपूर है।

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एक और किताब जिसका मैं दीवाना हूँ, वह है मेडिसिनल हर्ब्स ऑफ ईस्टर्न कनाडा, लेखक: ब्रेंडा जोन्स

मुझे वाकई लगता है कि जड़ी-बूटियों के साथ काम करने से आपको अपने स्वर्गदूतों से एक नए कंपन पर जुड़ने में मदद मिल सकती है। ब्रेंडा जोन्स यह सिखाने का एक सुंदर काम करती हैं कि यह कैसे करना है। उनकी कलाकृति इस दुनिया से परे है।

सभी चिकित्सकों और सहानुभूति रखने वालों के लिए यह आवश्यक है।

उम्मीद है ये मदद करेगा

बहुत सारा प्यार और शांति

केलीना